Aplicativo de registro de treino e planejador de ginástica

• Acompanhe seus elevadores com uma interface intuitiva e simples de usar.
• Planeje e registre suas rotinas com o planejador de rotina avançado
• Use o calendário para ficar em dia com sua programação de treinamento
• Centenas de exercícios com vídeos gratuitos de alta qualidade para você se concentrar em sua forma
• Acompanhe o progresso de seus amigos acompanhando seus levantamentos e copiando suas rotinas
• Crie seus próprios exercícios personalizados para seus treinos
• Marque séries como Aquecimento, Normal, Drop sets, Falha e Supersets
• Personalize temporizadores de descanso automáticos
• Analise suas sessões de ginástica detalhadamente com gráficos de grupos musculares
• Cálculo de uma repetição máxima
• Crie uma quantidade ilimitada de rotinas
• Analise a progressão dos seus levantamentos com belos gráficos em tela cheia de volume, melhor peso e repetições totais
• Copie os treinos dos seus amigos

Use o relógio do sistema operacional

• Acompanhe facilmente seus treinos no seu Wear OS Watch
• Use suas rotinas do Hevy no seu Wear OS Watch
• Sincronize ao vivo seu treino do Wear OS Watch com seu telefone
• Use o Hevy Wear OS Tile para acessar facilmente o Hevy
• Acompanhe sua frequência cardíaca durante o seu treino
• Cronômetros úteis para exercícios de duração
• Marcar séries como Aquecimento, Normal, Drop sets ou Falha
• Veja os treinos salvos automaticamente ao reconectar ao seu telefone

O que os usuários estão dizendo

• "Sério, o melhor monitor de condicionamento físico que já usei. Simples. Gratuito. Toneladas de gráficos. Vídeos de qualidade incrível" - Sam Ilelaboye
• "Ver o que meus amigos e outros atletas estão treinando na academia mudou totalmente minha experiência. Agora posso registrar os treinos dos meus amigos e me comparar. É super motivador" - James
• "Acompanhar meus treinos com Hevy elevou meu condicionamento físico para o próximo nível, estou ficando mais forte a cada semana. Ser capaz de usar o planejador de treino realmente ajuda eu sendo eficiente na academia." -Carlos D.

Usando um rastreador para treinamento

• O diário de ginástica pode ser usado para diversos tipos de treinamento, como levantamento de peso pesado, levantamento de peso, exercícios olímpicos, 5x5, treinamento de força, levantamento de peso, crossfit e musculação.
• Acompanhe suas rotinas como divisão de treino de 3 dias, divisão de corpo inteiro, rotinas de musculação, 5x5, parte superior inferior e pernas push pull.
• Também é perfeito para exercícios de peso corporal, como calistenia, monitoramento cardiovascular e HIIT.
• Use-o como monitor de ginástica e planejador de diário de exercícios para acompanhar suas sessões de ginástica ao longo do tempo.
• Crie rotinas de ginástica ou exercícios em casa e use o planejador de rotina para preparar suas sessões com antecedência
• Quer seu objetivo seja aumentar sua força em exercícios de levantamento de peso, perder peso ou melhorar seu nível de condicionamento físico, Hevy ajuda você a se manter no caminho certo com um planejador de academia.
• Veja facilmente seus valores de elevação anteriores, o que ajuda você no treinamento de sobrecarga progressiva.
• Siga cuidadosamente a forma adequada com mais de 200 vídeos de exercícios, como supino, agachamento e levantamento terra
• Filtre os exercícios por grupos musculares e tipo de equipamento

Esteja você fazendo treinamento de força na academia ou em casa, tentando melhorar seu condicionamento físico ou ficar forte , junte-se ao registro de treino do Hevy e faça parte da comunidade!

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